髪質の変化にはこれが効く・・・３０代４０代「必見」まとめ
３０代からの髪質変化のお悩み
身体の変化は年を重ねるごとに感じていきますよね。
良くお客様との会話、カウンセリングにも出てくるワードを少しまとめてみます。
個人差がものすごいあることなので、平均的なところでまとめてみます。
頭皮のトラブルはコチラ【過去記事】
https://el-tre.com/news/700.html
シャンプーの大事さ【過去記事】
https://el-tre.com/haircare/686.html
３０代後半から「あれ？何か変わったかも・・・」から「変わってきた。」を実感する方が増えると思います。
その主なお悩みがこちら
・髪が乾燥しやすくなった
・うねるようになってきて広がりやすくなった
・細く、少なくなってきた
・白髪が目立つようになってきた
髪が変化してくると、髪の変化が原因なんじゃないか・・・？と思われがちなんですが実はそこじゃないのです。
本質は頭皮の変化にあります
頭皮もお肌という事実
たぶん、多くの方は髪の毛が気になると同時にお肌の変化も感じている方が多いと思います。（むしろ、３０代以降の女性の9割の方がお肌のことで悩みがあると答えています）
そう、頭皮も肌としてとらえそこから生えてくる髪の毛をケアしていく姿勢が大事なのでしょう。
参考までにこちらも↓
頭皮のトラブルはコチラ【過去記事】
https://el-tre.com/news/700.html
髪は、毛穴から生えていてそこから栄養をもらって育つという事。
太さ、ツヤ（キューティクルの厚さ、強度）、色（黒、茶色、金髪、白等）は毛穴の器官から作られて一つの髪になります。
器官が衰えてくると、必然的に衰えた器官の箇所に影響がでます。
それが、
ここに繋がります↓
・髪が乾燥しやすくなった
・うねるようになってきて広がりやすくなった
・細く、少なくなってきた
・白髪が目立つようになってきた
一つ一つの問題の対処法はまた後日＾＾
大事なのはお肌と同じように頭皮もしっかりとケアしてあげることが大事
肌に合わないお化粧品を使うと荒れてしまうのと同じように・・・
栄養不足でも荒れてしまうように・・・
クレンジングで・・・寝不足で・・・
まったく同じ原理になります。
まずは頭皮のケアからアンチエイジングしていきましょう！！
じゃあ、何をしたらいいの？
・ 基本的に、頭皮（毛穴）のケアは「肌と同じ」に考えると実行しやすいのでは？（実際は少し違いますがまずはそこから）
・頭皮に合ったケアアイテム（シャンプー、トリートメント）
・３０代以降、ビタミンが不足しがちなので意識的に摂取する（乾燥の原因）
・紫外線などから防ぐ
・海藻などでミネラルの摂取
・寝不足と運動不足の改善
・ストレスを溜めない
など・・・出来る事から始めてみるのが良いですね！
何かの参考になれば幸いです。
次は、トラブルの一つ一つを掘り下げてみますね
でわ
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